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Encontre um esporte para chamar de seu

Como a água é mais densa que o ar, a força realizada é maior 🛡 que ao ar livre.

Isso porque esse tipo de exercício fortalece a musculatura e melhora a saúde cardiorrespiratória.

O primeiro passo é 🛡 escolher um esporte que você se sinta bem em praticar.

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